Kõik, mida peate teadma nikotiinamiid-ribosiidkloriidi kohta

Miljonid inimesed kulutavad seal nii palju raha sellistele vananemisvastastele toodetele nagu Nikotiinamiid ribosiidkloriid. Ehkki vananemine on loomulik protsess, ei taha inimesed lihtsalt vana välja näha. Hea uudis on see, et seal on mitu toodet, mis võivad sellest tegelikult abi olla, ja nikotiinamiid ribosiidkloriid on üks neist. Selles postituses keskendume tootele.

Anname teile selle kohta teavet, kuidas see töötab, selle eeliseid, kust seda osta saab ja täiendavaid näpunäiteid, mis aitavad teil seda kõige paremini kasutada.

 

Mis on nikotiinamiidi ribosiidkloriid?

Alustame siis kõige põhilisema küsimusega. Unustage suur ja keeruline nimi. Nikotiinamiid ribosiidkloriid CAS 23111-00-4 on tegelikult B3-vitamiini alternatiivne vorm, mida sageli nimetatakse niatsiiniks. Nikotiinamiid-ribosiidkloriidi võib nimetada ka niageeniks või lühendada kui NR-d. Pärast keha sissevõtmist muundatakse see Nikotiinamiidadeniindinukleotiid või NAD +. NAD + on inimese füsioloogias üks olulisemaid ensüüme.

See vastutab paljude oluliste bioloogiliste protsesside toetamise eest, sealhulgas toidu muundamine energiaks ja igas rakus leiduvate kaitsesüsteemide tugevdamine. Ensüüm võib olla oluline ka kahjustatud DNA parandamisel ja sellel võib olla täiendav positiivne mõju tervisliku vananemise edendamisel. Keha suudab oma NAD + ensüümi ilma toidulisanditeta hõlpsalt toota. Kurb osa on see, et vanemaks saades väheneb keha toodetava NAD + hulk.

Põhimõtteliselt on vanematel inimestel selle olulise ensüümi tase madalam kui noorematel. See on koht, kus täiendamine muutub väga oluliseks. Nikotiinamiidi ribosiidkloriidi toidulisandite kasutamine NAD + taseme tõstmiseks, eriti vanemate inimeste seas, võib pakkuda mitmeid uskumatuid eeliseid.

Esiteks on NAD + taseme langust võrreldud vanusega seotud krooniliste haigustega, sealhulgas diabeet, Alzheimeri tõbi, südamepuudulikkus ja nägemiskaotus. Samuti on tõendeid selle kohta, et NAD + tõus võib pöörata vananemismärke tagasi. Lõppkokkuvõttes ei aita nikotiinamiid-ribosiidkloriidi toidulisandi kasutamine ainult teil noorem ja enesekindlam välja näha. Samuti aitab see vananedes vähendada krooniliste haiguste võimalikku riski.

 

Kuidas nikotiinamiidi ribosiidkloriid toimib?

Nikotiinamiid-ribosiidkloriidi ja niatsiini sisaldava toidulisandi peamine eesmärk on suurendada NAD + taset kehas. NR on vitamiin, mida leidub meie tavatoidus väga väikestes kogustes jälgi. Kui aine on alla neelatud, muundatakse see normaalsete ainevahetusprotsesside kaudu NAD + -ks. NAD + taseme tõstmist soovivast NR-ist teeb hea valiku asjaolu, et see on väga biosaadav.

Nagu oleme eespool märkinud, on NR B3-vitamiini vorm. Seal on kümneid toiduallikaid, mis võivad anda B3-vitamiini. Nikotiinamiidriibosiidkloriidi imendumise kiirus kehas on võrreldes teiste dieedis leiduvate B3 vormidega siiski suhteliselt kiire. See muudab selle üheks kõige usaldusväärsemaks ja tõhusamaks NAD + täiendamise viisiks inimkehas.

 

 

Nikotiinamiid ribosiidkloriidi eelised / mõjud

Nikotiinamiid-ribosiidkloriidi eeliseid saab vaadata ainult seoses rolliga, mida NAD + mängib kehas.

Seda seetõttu, et NR täiendamine tõstab NAD + taset ja see oluline koensüüm annab omakorda järgmise Nikotiinamiidi ribosiidkloriidi eelised:

 

1. Tervislik vananemine

Suurenenud NAD + tootmine kehas võib käivitada teatud ensüümide tootmise, mis võib aidata tervendada ja graatsilist vananemist. Loomkatsetes suutis koensüüm käivitada sirtuiinide nime kandva ensüümi tootmise.

Sirtuins näis parandavat kliiniliste uuringute ajal loomkatsetes osalejate eluiga ja üldist tervist. Teised uuringud näitavad ka, et Sirtuins võib aidata suurendada inimeste stressiresistentsust ja parandada ka kahjustatud DNA-d.

 

2. Parandada aju rakkude kaitsemehhanismi

NAD + võib kaitsta ka ajurakke ebaregulaarse degeneratsiooni eest, eriti vananemisega. Mõned uuringud näitavad, et NAD + võib kontrollida PGC-1-alfa nime kandva valgu tootmist. Valk on oluline rakkude kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest. Samuti võib see parandada ja parandada ajurakkude mitokondrite funktsioone, mis viib parema kognitiivse tervise paranemiseni.

Samuti on kümneid uuringuid, mis seostavad ajurakkude oksüdatiivset stressi ja kahjustatud mitokondriaalseid funktsioone vanusega seotud ajuhaigustega, näiteks Alzheimeri, Parkinsoni ja teistega. NAD + tegevus nende protsesside vähendamisel võib oluliselt vähendada Alzheimeri ja muud degeneratiivsed ajuhaigused.

NAD + tõhusus selles on tegelikult väga kõrge. Mõnedes loomkatsetes, kus Alzheimeri tõvega hiiri raviti nikotiinamiid-ribosiidkloriidiga, tõusis PGC-1-alfa tase ajus 50–70%. Uuringute lõpuks näitasid NR-ga ravitud hiired mälupõhiste ülesannete olulist paranemist.

 

3. Nikotiinamiid-ribosiidkloriid võib aidata südameprobleemide korral

Südamepuudulikkuse risk suureneb vananedes märkimisväärselt. Südamepuudulikkus on ka väga levinud probleem, tegelikult on see kogu maailmas surmapõhjus. Üldine südame tervis sõltub paljudest teguritest, kaasa arvatud õige toitumine ja füüsiline koormus. Kuid on teatud asju, mis võivad riski vähendada. NAD + suurenenud tootmine on üks neist asjadest.

Loomadega tehtud katsetes leiti, et NAD + suurenenud produktsioon aitas vananemisest tingitud verearterite potentsiaalselt ohtlikke muutusi tagasi pöörata. Mõnedes inimestel põhinevates uuringutes viis NAD + kõrge tase aordi jäikuse vähenemiseni. Samuti teatati, et NAD + vähendab süstoolse vererõhu võimalikku riski.

See tähendab lihtsalt, et nikotiinamiid-ribosiidkloriidi kasutamisel südamehaiguste riski vähendamisel on reaalne potentsiaal. Võimaluste paremaks mõistmiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid inimeste kohta.

Lisaks neile eelistele võib abiks olla ka nikotiinamiid ribosiidkloriid Kaalulangus. Selle põhjuseks on asjaolu, et NAD + kõrge tase võib suurendada ainevahetuse taset kehas. Kõrge NAD + tase hoiab ära ka DNA kahjustused ja oksüdatiivse stressi, mis on kaks vähiga seotud tegurit. Koensüümil võib olla positiivne mõju ka lihaste tervisliku vananemise edendamisele.

 

Kuidas kasutada nikotiinamiidi ribosiidkloriidi

Nikotiinamiid-ribosiidkloriidi müüakse tavaliselt niageenina. Toodet müüakse Internetis kapslites ja see võetakse suu kaudu.

Kuigi suurem osa nigeeni sisaldavatest toodetest sisaldab just nikotiinamiid-ribosiidkloriidi, võivad mõned sisaldada ka täiendavaid koostisosi, sealhulgas polüfenooli või pterostilbene. Tootjad soovitavad sageli nikotiinamiidi ribosiidkloriidi annust vahemikus 250 kuni 300 mikrogrammi päevas. See on umbes sama kui kaks kapslit toodet päevas.

 

Nikotiinamiidi ribosiidkloriid vs nikotiinamiidi ribosiid (NR)

Ainus erinevus nende kahe aine vahel on koostis. Neil on aga peaaegu sarnane töömehhanism. Nii Nicotinamide Riboside Chloride kui Nicotinamide Riboside ülesanne on suurendada NAD + tootmist kehas. Need kaks on ka vitamiin B3 alternatiivsed vormid.

 

Nikotiinamiidi ribosiidkloriid vs nikotiinamiidi mononukleotiid (NMN)

Nikotiinamiid-ribosiidkloriidi vs. NMN pole nii tohutu. Nikotiinamiidi mononukleotiid (NMN), nagu ka nikotiinamiidi ribosiidkloriid, on niatsiini derivaat. Need kaks ainet on ka oma töös sarnased. Pärast inimkehasse sattumist need neelatakse ja muundatakse NAD + -ks. Lisaks sünteesitakse mõlemad need ained ka riboosi ja nikotiinamiidi kombinatsioonist.

 

 

Millised toidud sisaldavad nikotiinamiidi ribosiidi?

Enamik meie dieedist sisaldab väga väikestes kogustes nikotiinamiid-ribosiidi. Enamiku inimeste jaoks peaks nikotiinamiidriibosiidi vajaliku tarbimise tagamiseks piisama keskmisest dieedist, milles on palju B3-vitamiini.

Siin on mitu toitu, millest võib abi olla:

• Piimapiim- Lehmapiim on täis palju nikotiinamiidi ribosiidi.
• Kala- NR võib saada ka kaladest. Tuunikala, sardiinid ja lõhe sisaldavad kõik väga hästi nikotiinamiidi ribosiidi.
• Õlu- Üllatuslikult võib õlu aidata teil ka nikotiinamiidi ribosiidi täiendada. Seda seetõttu, et õlle põhikomponent on pärm ja teadaolevalt on pärmis NR-sisaldus väga kõrge.
• kanaliha- Kana söömine võib tõsta NR taset ka teie kehas. Röstitud, praetud või hautatud kana sisaldab kuni 9.1 milligrammi nikotiinamiidi ribosiidi.
• Rohelised köögiviljad- Soovitatavad on ka rohelised köögiviljad. Nad on koormatud paljude vitamiinidega, sealhulgas ülitähtsa B3-ga, mis on teie keha NAD + sünteesis ülioluline.
• Pärm - Lõpuks, kui te ei saa õllest piisavalt nikotiinamiidi ribosiidi, võiksite pärmi eraldi sisse võtta. Pärm sisaldab nikotiinamiidi ribosiidi väga palju ja see tuleks lisada oma dieeti.

 

Kas nikotiinamiid ribosiidkloriid on ohutu?

Nikotiinamiid Ribosiidkloriidmaht on väga ohutu toidulisand, kuid nagu kõigil toodetel, on sellel mitmeid potentsiaalseid kõrvaltoimeid, millest peaksite teadma. Mõnedes inimestega tehtud uuringutes manustati katsealustele nikotiinamiid-ribosiidkloriidi vahemikus 1000–2000 milligrammi ja nad ei olnud mingil viisil kahjulikke. Seni soovitavad nikotiinamiid-ribosiidkloriidi tootjad päevas 200 kuni 300 mikrogrammi toodet.

Hoolimata sellest ohutusrekordist, võib nikotiinamiid-ribosiidkloriidil olla mõned kõrvalnähud, mida meeles pidada. Esiteks on mõned inimesed teatanud, et pärast toote kasutamist on iiveldus. Muudel juhtudel tundsid patsiendid nikotiinamiid-ribosiidkloriidi tagajärjel väsimust ja peavalu. Samuti pole haruldane seedeprobleemide ilmnemine, sealhulgas ebamugavustunne maos ja kõhulahtisus.

Nikotiinamiid-ribosiidkloriidi kõrvaltoimete raskusaste on inimestel siiski väga erinev. Mõnedel inimestel pole seda mõju üldse. Kui kasutate mõnda muud ravimit, pidage enne Nicotinamide Riboside Chloride kasutamist nõu oma arstiga.

 

Nikotiinamiid ribosiidkloriid Osta Internetist

Kui tunnete, et nikotiinamiid-ribosiidkloriid võib teie üldisele tervisele pakkuda hämmastavaid eeliseid, siis saate rõõmuga teada, et toode on saadaval paljudes poodides. Saate osta ka veebis või mujal. Nikotiinamiid ribosiidkloriidi müüakse suures osas niatsiinina. Seda pakutakse ka kapslites.

Siiski võiksite ostja otsimisel võtta aega. Kuigi on palju müüjaid, kes hakkavad teile kvaliteetset toodet pakkuma, leidub endiselt tohutul hulgal võltsseid saite, kes soovivad teid lihtsalt petta.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil leida ehtsaid müüjaid:

• Vaadake arvustusi. Enne ostmist on alati hea mõte teada, mida teised kliendid müüja kohta ütlevad.
• Tutvuge ka hindadega. Kuigi Nikotiinamiid ribosiidkloriid osta ei ole liiga kallis, see pole ka nii odav. Vältida tuleks müüjaid, kes müüvad toodet põhjendamatult madala hinnaga.
• Samuti võib olla hea mõte küsida otsest soovitust. Selle asemel, et lihtsalt Internetis hüpata ja proovida leida Nicotinamide Riboside Chloride toidulisandeid, rääkige sellest, kes on neid tooteid varem ostnud, ja vaadake, kas nad saavad teid ehtsa müüjaga ühendust võtta. Ka arstidel võib olla ideid, kust alustada, ja lisateavet Nicotinamide Riboside chloride vs. NADH.

Nikotiinamiid-ribosiidkloriid on väga populaarne vananemisvastane toidulisand. See võib aidata vananemismärke vastupidiseks muuta ja hoida teid tervislikus seisundis. Ülaltoodud juhend peaks aitama teil seal leida ehtsat toodet.

 

Kommentaarid