2021 magneesium-L-treonaat aju jaoks parima nootroopilise toidulisandi taastamiseks

Mis on magneesium-L-treonaat?

Magneesium-L-treonaat (778571-57-6) paistab silma kui tänapäeval turul kõige paremini imenduv magneesiumitablett. Magneesium on tavaline mineraal, mida leidub erinevates toitudes ja mis on inimeste tervisele väga oluline, kuna seda kasutatakse teie kehas üle 600 rakureaktsiooni.

Magneesium-L-treonaat on patenteeritud Magteini nime all ja see on ainus ravim, mis on osutunud tõhusaks aju magneesiumitaseme parandamisel. Iga teie keha organ või rakk vajab oma kohustuste nõuetekohaseks täitmiseks magneesiumi. See mineraal aitab kaasa luude tervisele, lihaste, südame ja aju korrektsele toimimisele.

Teisest küljest aitab magneesium ka uneprobleemide ravis. Tänapäeval on turul mitmesuguseid magneesiumilisandite tüüpe, sealhulgas magneesiumoksiidi, magneesiumtsitraati ja magneesiumkloriidi. Neid vorme kasutatakse kehas mineraalainete taseme parandamiseks ning rakkude ja organite tegevuse edendamiseks.

Hea uudis on see, et magneesium-L-treonaadi pulber on hõlpsasti saadaval nii veebis kui ka teie lähedal asuvates füüsilistes kauplustes. Paremate tulemuste saamiseks veenduge siiski, et saate ravimi retsepti meditsiinitöötajalt.

Nii palju kui magneesium-L-treonaat on kasulik teie kehasüsteemile, võib väärkasutamisel või üledoseerimisel põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Nii nagu muude nootroopiliste ravimite võtmise korral, tagab ka arsti kaasamine kogu annustamisprotsessi kvaliteeti ja muljetavaldavaid tulemusi.

 

Kuidas Magneesium-L-treonaat tööd?

Peamiselt on magneesium-L-treonaadi töö eesmärk suurendada magneesiumi taset teie kehasüsteemis ja aidata parandada teie üldist raku ja organite tööd. Nagu varem mainitud, mängib magneesium üliolulist rolli teie keharakkude korrektse toimimise hõlbustamiseks.

Magneesiumi mineraal on saadaval erinevates igapäevastes toitudes, mida võtate peaaegu iga päev. Kuid mõnikord võib mineraalainete tase langeda ja seada teid erinevatele tervislikele tingimustele. Näiteks võib madal magneesiumitase põhjustada meeleolu probleeme, depressiooni, ärevust, südamepekslemist, peavalu ja migreeni. Sportlased põevad ka lihaskrampe ja tõmblusi, kui nende kehasüsteemides puudub piisavalt magneesiumi.

Lisaks söögikordadele pakutavale tervislikule magneesiumile, kui mineraalist ei piisa teie rakkude ja organite toimimise hõlbustamiseks, võib arst välja kirjutada magneesium-L-treonaadi. Inimeste kehad on erinevad ja seetõttu ei kohta kõik magneesiumivaeguse käes vaevledes sarnaseid probleeme. Kuid magneesium-L-treonaat on osutunud tõhusaks magneesiumi suurendavaks toidulisandiks. Sõltuvalt teie magneesiumivaeguse tasemest pakub magneesium-L-treonaat korrektse kasutamise korral olulist kasu.

Kui olete võtnud magneesium-L-treonaadi annuse, imendub ravim kiiresti teie kehas ja hakkab peaaegu kohe tööle. Piisav magneesiumi sisaldus teie kehas parandab tulemusi kognitiivne funktsioon ja mälu, parandavad keha lihaste ja närvide nõuetekohast toimimist ning suurendavad ka teiste kehaosade funktsioneerimist. Teie maos mängib magneesiummineraal olulist rolli maohapete neutraliseerimisel ja hõlbustab väljaheidete liikumist soolestiku kaudu.

 

Is Magneesium-L-treonaat hea magada?

Jah, magneesium-L-treonaat sobib uniseks. Paljudel inimestel on kvaliteetse une saamiseks probleeme ja unetuse tsükli katkestamine võib olla väga keeruline. Võite muuta oma magamisharjumusi või isegi vähendada kofeiini tarbimist, kuid siiski ei õnnestu soovitud tulemusi saavutada. Kuid toidulisandite, näiteks magneesium-L-treonaadi võtmine võib aidata teil kvaliteetset und.

Mineraal, nagu magneesium, avaldab teie kehasüsteemile mitmesugust mõju, mis soodustab une teket. Seetõttu magneesiumi puudus võib põhjustada tervisehäireid, mille tulemuseks on unetus. Seega parandab magneesium-L-treonaat keha ja raku funktsioone, mis aitab lõpuks uinuda. Une soodustamisel mängib magneesium teie kehas järgmisi rolle;

 

(1). Aidake keha ja aju lõõgastuda

Kvaliteetse une saamiseks peavad teie aju ja keha lõdvestama. Piisav magneesiumi sisaldus teie kehas aitab lõdvestada meelt ja keha, aktiveerides parasümpaatilise närvisüsteemi, mis vastutab teie kehasüsteemide rahustamise ja lõdvestamise eest. Magneesium kontrollib neurotransmittereid, mis vastutavad signaalide saatmise eest kogu teie ajus ja kehas. Teisest küljest reguleerib see ka hormooni melatoniini, mis vastutab une-ärkveloleku tsüklite juhendamise eest.

Magneesium seondub gamma-aminovõihappe (GABA) retseptoritega, mis on närvi aktiivsuse rahustava toimega neurotransmitter. GABA on sama neurotransmitter, mida kasutatakse selliste unerohtude tootmisel nagu Ambien. Närvisüsteemi vaigistamine valmistab teie vaimu ja keha magama.

(2). Magneesiumipuudus segab und

Lihtsalt magneesiummineraali puudumine kehas põhjustab uneprobleeme või unetust. Seetõttu on magneesium-L-treonaat eluliselt vajalik teie mineraalide taseme parandamisel, et tagada teile kvaliteetne uni. Meditsiinilised uuringud näitavad, et optimaalne magneesiumi tase on normaalse une jaoks hädavajalik. Kuid nii kõrge kui ka madal magneesiumitase võivad põhjustada uneprobleeme ja seetõttu on soovitatav enne ravi alustamist minna tervisekontrolli. magneesium-L-treonaat annus.

Erinevad põhjused ja tervislikud tingimused võivad põhjustada magneesiumipuudust. Näiteks võivad seedetrakti mõjutavad seedehaigused raskendada teie keha mineraalide ja vitamiinide imendumist, põhjustades magneesiumivaegust. Suhkurtõbi ja insuliiniresistentsus on seotud ka massilise magneesiumikaotusega.

Vanus on samuti oluline tegur, kuna vanemad täiskasvanud söövad vähem magneesiumi kui nooremad. See tähendab, et vanematel täiskasvanutel on kõrge risk kannatada magneesiumivaeguse sümptomite, näiteks uneprobleemide käes. Raske alkoholitarbimisega inimestel on tõenäoliselt ka mineraalide puudus. Piisav magneesium tähendab, et saate parema une ning just seal on magneesium-L-treonaat kasulik.

 

(3). Reguleerib une kvaliteeti

Magneesium aitab teil saavutada rahulikku ja sügavat und. Mineraali mõju närvisüsteemile võimaldab teil kvaliteetse une magada. Magneesium blokeerib molekulide seondumist neuronitega, rahustades seega närvisüsteemi, mille tulemuseks on kvaliteetne uni. Erinevad uuringud on näidanud, kui magneesium on une edendamisel ülioluline. Praegu on uuringud kinnitanud magneesiumi mõju vanemate täiskasvanute uneprobleemide lahendamisel.

 

Aju rhindamine imagneesium-L-treonaadi väärtus

Magneesium-L-treonaat patenteeriti pärast avastamist selle võimest parandada aju magneesiumitaset. See ravim imendub kiiresti kehasüsteemi ja siseneb meeltesse, et võimaldada magneesiumil pöörduda aju vananemise sümptomite, näiteks tähelepanuhäire (ADHD) vastu. See ADHD areneb aastate jooksul aeglaselt ja selle algfaasis võib olla raske seda märgata, kuid seda seisundit seostatakse kognitiivse langusega.

Vanemad täiskasvanud võtavad sööki vähem magneesiumiga, mis selgitab, miks magneesiumipuudus on nende hulgas tavaline. On ka muid tervislikke seisundeid, nagu seedeprobleemid ja diabeet, mis alandavad kehas magneesiumi taset. Magneesium suurendab erinevate närvide, lihasrakkude ja keha erinevate organite funktsioonivõimet.

Aju ebapiisav magneesium põhjustab selliseid probleeme nagu unehäired, ärevus, depressioon ning see mõjutab ka mälu ja kognitiivseid funktsioone. Mõjud võivad inimestel siiski erineda, kuid magneesium-L-treonaat võib need lahendada, suurendades mineraalide taset teie ajus.

Erinevad meditsiinilised uuringud ja testid on tõestanud magneesium-L-treonaadi potentsust aju vananemissüsteemide taastamisel. Silmapaistev leid on see, kui avastati, et magneesium-L-treonaat võib muuta aju vananemisest rohkem kui üheksa aastat. See ravim suurendab sünapside tihedust, mis on teie ajurakkude vahelised suhtlusühendused - sünaptilise tiheduse vähenemine toob kaasa kognitiivse languse ja aju kokkutõmbumise.

Uuringud näitavad, et 12-nädalane magneesium-L-treonaadi manustamine parandab kognitiivset võimekust ja pöörab aju vananemist tagasi. Tavaliselt kahaneb aju vananedes arvu ja ajurakkude funktsioonide ning nende ajujaotuskilpide vähenemise tõttu, mida nimetatakse sünapsiteks.

Sünapside kaotus on kognitiivse languse peamine põhjus. Seetõttu muudab magneesium-L-treonaadi võime suurendada sünapside tihedust sellest tänapäeva turu parima mälu ja kognitiivset võimendavat lisandit. Kui aju magneesiumitase on piisav, võite olla kindel, et aju vananemisprobleemid pöörduvad tagasi. Meditsiiniline läbivaatus enne annustamistsüklit, selle ajal ja pärast seda on ravimi progressi jälgimiseks hädavajalik.

 

Mis muud magneesium-L-treonaadi eelised?

Aju tervis ja unekvaliteedi parandamine pole ainsad magneesium-L-treonaadi võtmise eelised. Ravimil on oluline roll peaaegu kõigi teie keha rakkude ja elundite funktsioonivõime parandamisel. Magneesium on oluline mineraal, mida teie keha vajab korrektseks toimimiseks. Siin on mõned muud Magneesiumi L-treonaadi eelised;

 

(1). Depressiooni ja ärevuse leevendamine

Need kaks tingimust on tänapäeval paljudele inimestele väga tavalised ja neid põhjustavad mitmesugused põhjused. Kuid magneesium on tõestanud oma võimet reguleerida ja leevendada depressiooni ja ärevust. Enamasti seostatakse neid kahte vaimset seisundit magneesiumipuudusega. Seetõttu, kui teil puudub ajus piisavalt seda mineraalainet, kannatab teil tõenäoliselt depressioon ja ärevus.

Magneesiumi võime närvisüsteemi rahustada aitab leevendada kahte meeleoluhäiret. Paremate tulemuste saavutamiseks tuleb magneesium-L-treonaadi ärevus võtta arsti juhiste järgi.

 

(2). Edendab terveid luid ja lihaseid

Magneesiumipuudus põhjustab jalakrampe ja nõrku luid, enamasti vanemas eas. Magneesium-L-treonaat võib ravida ka osteoporoosi, mis on vanade täiskasvanute tavaline seisund. Teisest küljest võtavad sportlased seda ravimit, et aidata neil pärast treeningut lihaseid taastada ja nii aeroobset kui ka anaeroobset energiat toota.

Magneesium-L-treonaadi eeliseid on palju ja ravimit kasutatakse erinevate terviseseisundite raviks. Näiteks kasutatakse ravimit ummistunud arterite tagajärjel tekkinud hüsterektoomia, operatsiooni ja rindkerevalu järgsete valude leevendamiseks. Magneesium-L-treonaadil on oluline roll kuulmislanguse, diabeedi, fibromüalgia ja kolesteroolitaseme alandamisel teiste terviseseisundite hulgas.

 

Kui palju Magneesium-L-treonaat kas ma peaksin võtma?

Magneesium-L-treonaat on suu kaudu manustatav suukaudne ravim. Ravim on saadaval tablettide ja pulbri kujul. Kuid, magneesiumi L-treonaadi annus sõltub kasutajast ja ravitavast seisundist. Teie arst on parim inimene, kes määrab teile sobiva annuse. Kuigi seal soovitatakse tootjate annustamissoovitusi alati meditsiiniliseks kontrolliks, kuna inimese kehasüsteemid on erinevad.

19-30-aastastele on soovitatav magneesium-L-treonaadi annus 400mg (meestel) ja naistel 310mg päevas. 31-aastased ja vanemad mehed peaksid võtma 420mg ja naised 320mg päevas. Soovitatav dieeditoetus (RDA) rasedatele 14-18-aastastele naistele on 400mg, 19-30-aastastele 350mg ja 31-50-360mg.

Imetavad naised võivad seda ravimit kasutada ka järgmiselt; 14–18-aastased 360 mg päevas, 19–30-aastased soovitatavad annused on 310 mg, 31–50-aastased aga umbes 320 mg. Üle kaheksa-aastaste magneesium-L-treonaadi ööpäevane ülaannus on 350 mg ja see hõlmab nii rinnaga toitvaid kui ka rasedaid.

Magneesium-L-treonaati kasutatakse erinevate terviseseisundite ravis ja ka annus varieerub kasutajate vahel. Näiteks seedehäirete (düspepsia) ravis tuleks soovitatav annus vahemikus 400–1200 mg jagada kuni neljaks korraks päevas.

Optimaalse kognitiivse kasulikkuse saavutamiseks on soovitatav annus 1000 mg kaks korda päevas. Uneprobleemide korral magneesium-L-treonaadi võtmisel on õige annus meestel 400–420 mg päevas ja naistel 310–360 mg. Kokkuvõttes magneesium-L-treonaat (778571-57-6) doos on kasutajalt erinev; seetõttu veenduge, et saaksite oma arstilt õige retsepti.

 

Wmütsitoitudes on palju Magneesium-L-treonaat?

Peale võtmise Magneesium-L-treonaat oma aju magneesiumitaseme tõstmiseks võite ära kasutada ka nende mineraalide rikkaid toite. Need toidud võivad aidata teil saavutada vajalik magneesiumi tase meeles ja nautida kõiki mineraalseid eeliseid. Siin on mõned magneesium-L-treonaadi rikkad toidud;

• Dark Chocolate- nii palju kui see on maitsev ja tervislik, sisaldab see 64 mg magneesiumi, mis on 16% TAI-st. Peale selle on tumedas šokolaadis rikkalikult vaske, rauda, ​​mangaani ja prebiootilisi kiudaineid.
• avokaadod- see maitsev ja toitev puuvili võib teile anda 58 mg magneesiumi, mis moodustab umbes 15% TAI-st. Puuviljas on ka palju vitamiine B, K ja see on suurepärane kaaliumi allikas.
• Nutsare- on teadaolevalt ka üks parimaid magneesium-L-treonaadi looduslikke allikaid. 1-untsises serveeritavas indias on 82 mg magneesiumi, mis on 20% TAI-st.
• Kaunvilja- kuna herned, läätsed, kikerherned ja sojaoad on rikas erinevate mineraalide, sealhulgas magneesiumi poolest. Näiteks sisaldab üks tass keedetud ube 120 mg magneesiumi ja see on 30% TAI-st.

Seal on ka teisi toite, näiteks Tofu, chia seemned, kõrvitsaseemned, rasvased kalad, kui mainida mõnda. Nende magneesiumirikaste toitude kohta lisateabe saamiseks pidage nõu oma toitumisspetsialistiga.

 

ostma Magneesium L-treonaat võrgus

Magneesium-L-treonaatpulber on kergesti kättesaadav ravim nii füüsilistes kui ka veebipoodides. Selle ravimi saate osta mugavalt oma kontorist või kodust ja oodata kohaletoimetamist, mille usaldusväärne tarnija peaks tegema võimalikult lühikese aja jooksul.

Pidage nõu oma arstiga, et juhendada teid kvaliteetse magneesium-L-treonaadi saamisel, ning pöörduge hea mainega ja kogenud müüja poole. Erinevad veebis Nootroopika depood varu seda ravimit, sealhulgas Walmart, Amazon ja magneesium-L-treonaadi vitamiin Shoppe.

On ka teisi veebimüüjaid, kuid uurige alati, et saada enne tellimuse vormistamist lisateavet kõigi Nootropicu müüjate kohta. Magneesium-L-treonaadi ostmisel tuleks käituda ettevaatlikult, kuna madala kvaliteediga või võltsitud ravimi kasutamine võib põhjustada tõsiseid mõjusid.

Lugege Nootropics'i ülevaateid, et rohkem teada saada kogu maailmas magneesium L-treonaadi veebimüüjatest. Praegu on magneesium-L-treonaat-Amazon ja Magneesium-L-treonaat Walmart kõige populaarsemad Nootropici allikad. Veebipoed on parimad, kuna need võimaldavad teil osta erinevaid Nootropiilsed toidulisandid telefoni, sülearvuti või tahvelarvuti kaudu. Vaadake, kui kaua toode teie asukohta toimetamiseks kulub, ja valige enda jaoks parim pakkumine.

 

kokkuvõte

Magneesium on elutähtis mineraal kognitiivse funktsiooni tugevdamiseks, une parandamiseks ja aju vananemisnähtude vähendamiseks ning keharakkude ja elundite toimimise parandamiseks. Neid on erinevaid magneesiumi allikad, alates ravimitest kuni looduslike toitudeni. Magneesiumipuudus põhjustab inimestele mitmesuguseid terviseseisundeid, näiteks ADHD. Kuid magneesium-L-treonaadi ADHD väljatöötamine on hea uudis madala magneesiumisisaldusega inimestele, kuna see on osutunud tõhusaks ravimiks mineraalainepuuduse sümptomite korral. Seda ravimit kasutatakse ka muuks meditsiiniliseks otstarbeks, näiteks operatsioonijärgsete valude leevendamiseks ning luude ja lihaste tervise parandamiseks.

Vaadates erinevaid magneesium-L-treonaadi ülevaateid, võite autoriteetselt öelda, et see on kõige olulisem magneesiumi allikas. Magneesium-L-treonaat on legaalne ravim, kuid paremate tulemuste saamiseks peate seda võtma arsti ettekirjutuse alusel. Ravim on saadaval nii füüsilistes kui ka veebipoodides. Ärge kunagi korrigeerige annust üles või alla, ilma et oleksite sellest oma arsti informeerinud. Kõrvaltoimete ilmnemisel pöörduge kohe arsti poole. Lisateavet magneesium-L-treonaadi ja muu kohta nootroopikumid osta, konsulteerige meditsiinitöötajatega.

 

viited

1. Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. ja Liu, G. (2016). Struktuurse ja funktsionaalse sünapsi tiheduse reguleerimine L-treonaadi abil magneesiumisisese magneesiumikontsentratsiooni moduleerimise teel. Neurofarmakoloogia, 108, 426-439.
2. Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Katalaasi (CAT), ALT ja AST aktiivsus pliiasetaadi, C-vitamiini ja magneesium-L-treonaadiga töödeldud Šveitsi albiinohiirte erinevates organites. Kliiniliste ja diagnostiliste uuringute ajakiri, 11(11).
3. Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM ja Wiles, NR (2013). Krooniline toiduga manustatav magneesium-L-treonaat kiirendab väljasuremist ja vähendab konditsioneeritud maitsekartuse iseeneslikku taastumist. Farmakoloogia biokeemia ja käitumine, 106, 16-26.
4. Abumaria, N., Luo, L., Ahn, M. ja Liu, G. (2013). Magneesiumilisand suurendab ruumilise ja kontekstilise mustri eraldamist ning hoiab ära hirmu üleüldise muutumise. Käitumisfarmakoloogia, 24(4), 255-263.

Kommentaarid